เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ลดไขมัน"

เรื่องราวของตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้ ต่อกันด้วยท่าบริหารกล้ามเนื้ออก เพิ่มความเฟิร์ม

เรื่องราวของการดูแลอย่างไรไม่ให้ผิวไหม้แดดในช่วงหน้าร้อน ต่อกันด้วยInfused Water เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น ลดปัญหาการขาดน้ำ และการออกกำลังกายแบบ HIIT สร้างความฟิต ลดไขมัน

​แนะนำการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่จะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมันได้อย่างดี ช่วยให้หัวใจแข็งแรง และเพิ่มความฟิตให้กับร่างกาย ติดตามความรู้จาก สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน

รู้จักเรื่องประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี ต่อกันด้วยสสส.-มช. ยกระดับต้นแบบอาหารเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ และกระชับต้นขาด้วยดัมบ์เบล

ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย บางคนเป็นแต่ไม่แสดงอาการ ส่งผลทำให้หัวใจพองโตผิดปกติ หลอดเลือดแข็ง ในทางการแพทย์แผนไทยมีสมุนไพรที่ช่วยทำให้ไขมันลด หลอดเลือดดี เช่น กระเจี๊ยบ พุทราจีน มะกรูด จะมีวิธีการกินอย่างไร

​ออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และลดไขมันหน้าท้อง เพิ่มซิกแพคด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน10 - 15 นาที ได้ความแข็งแรง และหลับสบายมากยิ่งขึ้น

พบกับ 3 คนรีวิว ผู้ชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่จะมารีวิวประสบการณ์ในการดื่มเพื่อคลายเครียด ดื่มเพื่อช่วยอาการความดันต่ำ และผู้ป่วยโรคตับแข็งจากการดื่มแอลกอฮอล์จนติด แต่ยังเลิกไม่ได้ สุดท้ายจุดจบของสายคอแข็งจะลงเอยอย่างไร ?

มาเรียนรู้วิธีบริโภคน้ำมันให้เหมาะสม ช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย

ใครที่อยากลดไขมันต้นขาด้านใน โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ทำได้ง่าย ๆ และไม่เหนื่อยมาก เน้นความกระชับ

ชวนมาดูแลสุขภาพง่าย ๆ ด้วยการกินส้ม วิตามินซีสูง ลดไขมัน ป้องกันหวัด จากนั้นมายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงด้วยท่าโยคะ

ชวนขยับร่างกาย เบิร์นไขมันแบบง่าย ๆ ด้วย 4 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน ท่าละ 30 วินาที กระตุ้นหัวใจให้เลือดสูบฉีด

ใครอยากมีหุ่นเพรียวกระชับ ต้องมาฝึก 4 ท่าสลายไขมันทั่วร่างกายกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย เหมาะสำหรับคนเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย มีเวลาน้อย

ใครมีปัญหาต้นขาใหญ่ อยากขจัดไขมันสะสมที่ต้นขาออกไป ต้องมาฝึกออกกำลังกายกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 4 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ได้ที่บ้าน เป็นท่าที่ช่วยลดไขมัน ฝึกหัวใจให้แข็งแรง โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเรื่อง “อาหารช่วยฟันขาว” ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค พบกับ ผศ.นพ.ณรงค์กร ซ้ายโพธิ์กลาง ที่จะมาพูดคุยในประเด็น “มลภาวะกับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 4 ธันวาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

มาชมการสาธิตวิธีทำสมุนไพรในครัว ช่วยล้างลำไส้ ด้วยวิธีทำง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์มาก ทำให้หลับสบาย ลดไขมัน บำรุงสมอง ส่วนผสมก็หาง่ายภายในครัวเรือน อย่างกระเทียม พริกไทยดำ และน้ำผึ้ง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

มาชมท่าออกกำลังกายที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันไปได้ในเวลาเดียวกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 29 มกราคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​