ทุกวันนี้ปัญหาขยะทะเลยังคงเป็นเรื่องวิกฤต ทั้งขยะพลาสติก เศษอวน และสิ่งปนเปื้อนที่ลอยจากกลางทะเลขึ้นมาสู่หาด ทำลายทั้งระบบนิเวศและวิถีชีวิตของผู้คนริมชายฝั่งมานานหลายสิบปี และหนึ่งในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุด ก็คือหาดแม่รำพึง ที่ต้องเจอทั้งขยะสะสมและมลภาวะทางน้ำในอดีต จนกลายเป็นบทเรียนสำคัญให้คนในพื้นที่ลุกขึ้นมาปกป้องทะเลของตัวเอง นครฮีใลจพาไปรู้จักกลุ่มคนตัวเล็ก ๆ ที่รวมพลังกันสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชายหาดกลับมามีชีวิต
กรุงเทพมหานครเมืองหลวงของไทยที่เต็มไปด้วยความเจริญ ความหลากหลายและโอกาส แต่ในอีกมุมหนึ่งก็ยังมีความท้าทายซ่อนอยู่ ปัจจุบันกรุงเทพมหานครมีชุมชนกว่า 2,000 ชุมชน และ 1 ใน 3 เป็นชุมชนแออัด ซึ่งสะท้อนปัญหาคุณภาพชีวิตที่ไม่มั่นคง รายได้ที่ไม่แน่นอน หนี้สินและการเข้าไม่ถึงสวัสดิการภาครัฐ แล้วเราจะทำอย่างไรให้ชุมชนเหล่านี้มีพลังและศักยภาพในการพัฒนาไปพร้อมกับความเจริญของเมืองใหญ่
เรื่องราวพลังของชุมชนที่สามารถเปลี่ยนประเทศไทย ด้วยแนวคิดการพัฒนาและความสามัคคีของคนในชุมชนเอง โดยที่ตำบลชากไทย อำเภอเขาคิชฌกูฏ จังหวัดจันทบุรี หากมองด้วยสายตาผิวเผินแล้วถือว่าเป็นพื้นที่ที่มีความอุดมสมบูรณ์ เป็นแหล่งผลิตพืชสวนอาทิ เงาะ ลองกอง มังคุดแหล่งใหญ่ป้อนตลาดทั้งในและต่างประเทศ แต่เมื่อไม่นานมานี้ประสบปัญหาเรื่องการขาดแคลนน้ำ เนื่องจากชาวบ้านหันมาปลูกทุเรียนกันมากทางชุมชนจึงได้มีการหารือและสร้างองค์ความรู้เพื่อจัดการน้ำให้เพียงพอต่อการทำการเกษตร และอีกหนึ่งชุมชนที่ประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาระดับท้องถิ่นด้วยการจัดการภายในชุมชนก็คือ ตำบลยางขี้นก อำเภอเขื่อนใน จังหวัดอุบลราชธานี ซึ่งที่นี่ได้มีการจัดทำชุดข้อมูล เพื่อดูปัญหาโครงสร้างของชุมชนแล้วนำมาพัฒนาต่อยอดจากองค์ความรู้เดิม ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "คุยกันวันใหม่" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyWanmaiTalk
ด้วยแนวคิด "ถ้าช่วยใครได้จะช่วยทันที" ทำให้ "แม่เปา - ปวลักขิ์ สุรัสวดี" และเพื่อน ๆ เริ่มลงมือ ส่งข้าวส่งใจ ให้ถึงมือคนในชุมชนที่ต้องการความช่วยเหลือ จนกลายเป็นมิตรภาพของคนให้และคนรับ ระหว่างวิกฤตโควิด-19