เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ฝึกการวางเท้า"

การฝึกวางเท้าให้ถูกต้อง จะช่วยให้สามารถเดินและวิ่งได้ดี วันนี้ครูดินมีเทคนิคการวางเท้ามาแนะนำ เป็นท่าฝึกง่าย ๆ ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการบาดเจ็บและวิ่งได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น