เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ป้องกันซึมเศร้า"

ใช้เวลาอยู่บ้านเฉย ๆ ลุกมาขยับร่างกาย ลืมเรื่องที่กำลังกังวล ด้วยการฝึกโยคะบำบัดทั้งกายและจิตใจ ป้องกันอาการซึมเศร้า

ชวนวัยเก๋าใช้เวลาว่างขณะอยู่บ้าน หันมาออกกำลังกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันติดเชื้อโควิด-19 และลดความเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้า