ประจำเดือน ที่ทำให้หลายคนหนีไม่พ้นอาการปวดท้องที่แสนทรมานในแต่ละเดือน บางคนถึงขั้นทำกิจวัตรประจำวันแทบไม่ไหว ผู้หญิงมักจะเข้าใจความทรมานนี้กันดี แต่ผู้ชายอาจจะไม่ ที่ญี่ปุ่นจึงผุดไอเดียให้เหล่าผู้ชายได้สัมผัสและเข้าใจประสบการณ์อันแสนยากจะจินตนาการนี้
พบกับประเด็น...ปวดประจำเดือน เพราะมีเลือดน้อยจริงหรือ?...รับสมัครพี่เลี้ยงเด็กเล็ก วีซ่าทำงาน 2 ปี ผ่านกระทรวงแรงงานจริงหรือไม่?...เรียนว่ายน้ำก่อนอายุ 6 เดือน ลดความเสี่ยงเด็กจมน้ำได้จริงหรือไม่?
สำหรับสาว ๆ ที่ทรมานกับอาการปวดประจำเดือน โคชเเนนมี 3 ท่าโยคะที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนมาเเนะนำ ทำแต่ละท่าค้างไว้ 10 - 15 วินาที ช่วยลดอาการปวดได้ดีขึ้นแน่นอน
ผู้ใช้ 3 คนจะมารีวิวผลิตภัณฑ์ลดปวดประจำเดือนที่ตัวเองใช้ พร้อมด้วย นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ มาดูกันว่าผลิตภัณฑ์ลดปวดประจำเดือนทั้งหมดนี้ช่วยได้จริงหรือหลอกกันแน่ ?
รากกัญชา คุณสมบัติบำบัดโรค ฟังคำแนะนำการใช้รากกัญชากับสุขภาพ จากหัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม
ชวนมาเช็กสัญญาณฮอร์โมนของตัวเองว่ากำลังมีความไม่สมดุลอยู่หรือไม่ จากนั้นชวนมาสร้างเวลาคุณภาพผ่านการเล่นกับเด็ก สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
จะทำอาหารอย่างไรให้กลืนง่าย ย่อยง่ายสำหรับผู้สูงวัย จากนั้นชวนผู้หญิงมาฝึกโยคะ ที่ช่วยบริหารระบบอวัยวะเจริญพันธุ์
มาหาคำตอบกันว่าสุขภาพในช่องปากรูปแบบใดที่ส่งผลต่อแผลบนใบหน้า จากนั้นมาฝึกโยคะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งจากความเครียด
ชวนสาว ๆ ที่มักมีอาการปวดท้องประจำเดือน มายืดเหยียดร่างกายลดอาการปวดด้วยโยคะท่าง่าย ๆ ช่วยกดนวดท้องน้อย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
พบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเกี่ยวกับสาเหตุฟันผุ และการอุดฟันคืออะไร หากอุดฟันไปแล้วจะทำให้ฟันกลับมาผุได้อีกหรือไม่
มาเรียนรู้ท่าโยคะที่เน้นการเปิดสะโพก บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ดี ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
สาว ๆ หลายคนเคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมถึงรู้สึกอยากกินโน่นนี่ในช่วงที่มีประจำเดือน ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ จะมาไขข้อข้องใจให้ฟัง พร้อมแนะนำถึงอาหารที่สาว ๆ ควรกิน ปิดท้ายกับช่วงโยคะบำบัด ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนโยคะท่าอูฐ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง และปวดต้นคอได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 13 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live