เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดกล้ามเนื้อหลัง"

วันนี้โคชณิชา มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังล่างมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ใช้เวลา 5 – 10 นาที ฝึกทำเป็นประจำ อาการปวดหลังล่างจะลดลงอย่างแน่นอน

นั่งทำงานนาน ๆ มักมีอาการปวดหลัง ในวันนี้จึงขอชวนคนปวดหลังมาฝึกกายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อหลังกับ อ.สุธิดา สกุลกรุณา อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ด้วยท่าบริหารที่ถูกต้อง นำไปใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak