โรคติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) สาเหตุของการเกิดมะเร็งปากมดลูก ที่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเกิดขึ้นในเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงเชื้อ HPV เป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคมะเร็งในอวัยวะอื่น ๆ ติดตามความรู้จาก พญ.สุขุมาลย์ สว่างวารี สูตินรีแพทย์มะเร็งนรีเวชวิทยาและการผ่าตัดผ่านกล้องทางนรีเวช
ฝึกลุกนั่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าขาและสะโพก โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย เป็นท่าที่ผู้สูงอายุสามารถทำตามได้
มาบริหารกล้ามเนื้อขาด้วยท่า Leg Press ที่สามารถประยุกต์โดยการใช้ขวดน้ำได้
บริหารกล้ามเนื้อขาง่าย ๆ ใช้แค่เก้าอี้เพียงหนึ่งตัว ขาของคุณก็แข็งแรงขึ้นได้
มีปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้นักวิ่งเป็นตะคริว มาฟังคำตอบจาก ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่จะมาสอนท่าบริหารกล้ามเนื้อขาเตรียมความพร้อมก่อนวิ่ง ช่วยป้องกันตะคริวได้อีกด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak