เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง"

สาเหตุที่หลายคนมักปวดหลังเวลาออกกำลังกาย เป็นเพราะออกกำลังกายด้วยท่าบริหารที่ไม่เหมาะสม แล้วเราจะออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ชวนมาเรียนรู้เทคนิคดี ๆ กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ที่จะมาสอนวิธีเช็กท่าออกกำลังกายด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ เพื่อสังเกตว่าตัวเราเองออกกำลังกายด้วยท่าที่เหมาะสมหรือไม่ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak