เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ายืดท้อง"

สำหรับคนที่ออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดแล้วมีอาการปวดหลังส่วนล่าง วันนี้โคชเป้งมีเทคนิคการยืดที่ถูกวิธีมาแนะนำ แต่สำคัญตรงที่ต้องโฟกัสให้ถูกจุด เพื่อไม่ให้เกิดการบริหารผิดท่า ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live