เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าบริหารแก้ก้นงอน"

เอาใจคนที่ชอบใส่ส้นสูง มีปัญหาเวลายืนหรือเดินนาน ๆ แล้วปวดเมื่อยตรงบริเวณเอวด้านล่าง เพราะวันนี้จะชวนมาฝึกท่าบริหารกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะมาสอนท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ช่วยจัดระเบียบร่างกาย บรรเทาความเมื่อย ปวดตึงที่เอว ทำให้สามารถยืนหรือเดินได้นานขึ้น และยังป้องกันหลังแอ่น ก้นงอนได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak