เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ากระโดด"

วันนี้มาฝึกความแข็งแรงให้ข้อเท้าด้วยการกระโดด โดยใช้เก้าอี้มาช่วยให้การรับน้ำหนัก กระโดดให้เป็นจังหวะและต่อเนื่อง เน้นทำเป็นประจำ จะช่วยให้ข้อเท้ามีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 16 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live