ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดส่วนสะโพกช่วยลดอาการตึง
สำหรับใครที่มีอาการตึงสะโพกจากการนั่งหรือยืนนาน ๆ วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียดช่วยลดอาการสะโพกตึงมาแนะนำ ทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการตึงและสร้างความแข็งแรงให้สะโพก
สำหรับใครที่มีอาการตึงสะโพกจากการนั่งหรือยืนนาน ๆ วันนี้โคชณิชามีท่ายืดเหยียดช่วยลดอาการสะโพกตึงมาแนะนำ ทำเป็นประจำ ช่วยลดอาการตึงและสร้างความแข็งแรงให้สะโพก