ฝึกท่าก้มแตะสลับปลายเท้า
นนี้โคชเป้งมีเทคนิคการออกกำลังกายด้วยท่า "ก้มแตะสลับปลายเท้า" มาฝากกัน สำหรับใครที่มีอาการตึง สามารถใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการทำได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 22 ตุลาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live