ยืดกล้ามเนื้อลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ
ใครที่มีอาการปวดหลัง วันนี้ครูแคทมีท่ายืดแก้อาการปวดมาแนะนำ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำแล้วจะช่วยแก้อาการได้อย่างแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562 เวลา 17.50 - 17.55 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live