คนไทยส่วนใหญ่มักจะชอบรับประทานอาหารรสจัด อาหารหมัก ดอง อาหารดิบ เช่น ปลาร้า เนื้อสัตว์ดิบ ผักสด ซึ่งในอาหารเหล่านี้ถือเป็นแหล่งรวมพยาธิหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็น พยาธิตัวตืด พยาธิใบไม้ พยาธิไส้เดือน พยาธิตัวจี๊ด และสายพันธุ์อื่น ๆ อีกหลายชนิด เพราะฉะนั้นเราควรเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุก เลือกอาหารที่สด ใหม่ สะอาด เพื่อป้องกันพยาธิเข้าสู่ร่างกายเราให้มากที่สุด ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
อาการไอเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ถือเป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจ แต่อาการไอที่ควรรีบพบแพทย์ คือ ไอนานเกินไป ไอมีเลือดปน ไอแล้วมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้ เหนื่อยหอบ ติดตามความรู้ได้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
อาการปวดเป็นสัญญาณบ่งบอกโรค เพราะอาการปวดเป็นอาการเตือนว่าร่างกายมีความผิดปกติ หรือมีการอักเสบยกตัวอย่างเช่น อาการปวดบั้นเอว ซึ่งเป็นอาการปวดที่พบมากในผู้สูงอายุ ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
รู้หรือไม่ ? ภาวะเลือดออกใต้เยื่อบุตาไม่ได้อันตรายอย่างที่คิด อาการนี้เกิดจากเส้นเลือดฝอยที่อยู่ระหว่างเยื่อบุตาและตาขาวฉีกขาด ทำให้มีเลือดออกซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าบริเวณตาขาวกลายเป็นสีแดง อาจเกิดขึ้นเองหรือเกิดได้จากการไอ จาม ขยี้ตาอย่างรุนแรง ผลข้างเคียงจากการใช้ยา หรือแม้แต่การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง อย่างไรก็ตาม แม้ภาวะเลือดออกใต้เยื่อบุตาไม่ได้รุนแรง แต่เราก็ควรที่จะสังเกตตัวเอง เพื่อไม่ให้เกิดอาการหรือโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมา ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
3 ผู้ใช้จริงจะมารีวิวการใช้ผลิตภัณฑ์ลดคอเรสเตอรอล พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญ พร้อมด้วยผู้เชี่ยวชาญหมอต้น ที่จะมาบอกว่าผลิตภัณฑ์ลดคอเลสเตอรอลต้องปลอดภัย และเลือกใช้ให้ถูกวิธี
เรียนรู้อาการและวิธีป้องกัน "ภาวะเลือดเป็นกรด" ที่เกิดในกลุ่มคนที่กินคีโต ไดเอต รวมไปถึงในคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน, ไต, หัวใจ หรือมีระบบเผาผลาญที่ผิดปกติ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย
ฮอร์โมนเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานของร่างกาย มาเรียนรู้การเพิ่มฮอร์โมนสำคัญ อย่างโกรทฮอร์โมน ฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาวเพื่อชะลอวัย
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการกินผักหรือผลไม้ดอง รวมไปถึงอาหารแห้งชนิดต่าง ๆ อาจต้องระวังภัยเงียบที่มักแฝงมาในอาหาร มาเรียนรู้ข้อควรระวังจากอาหารแห้งและของหมักดอง
เช็กพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการรับสารพิษในชีวิตประจำวันเข้าสู่ร่างกาย พร้อมติดตามคำแนะนำวิธีขับสารพิษออกจากร่างกาย โดย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
แนะนำความรู้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยวิธีการอดอาหาร เนื่องจากการอดอาหารที่ดี เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยลดความดันให้ต่ำลงได้ แต่มีข้อควรระวังเกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพ หากอดอาหารอย่างผิดวิธี อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว หรือแม้กระทั่งส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้มีความรู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น
พบกับ 3 คนรีวิววิธีการเลือกซื้ออาหารสด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู อาหารทะเล และผักสด กับประสบการณ์ที่น่าสนใจ และผู้เชี่ยวชาญหมอต้น ที่จะมาบอกข้อควรระวังในการเลือกซื้อของสดและภัยต่าง ๆ ที่อาจมากับของสด
พบกับ 3 สายหวานที่มาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ให้ความหวานที่ชื่นชอบ พร้อมกับหมอต้น ที่จะมาบอกข้อควรระวังในการกินหวานมากเกินไปทำให้ร่างกายเกิดภาวะเสื่อม
มาไขความหวานที่ซ่อนอยู่ในผลไม้แปรรูปแต่ละชนิด สารปรุงแต่ที่อยู่ในผลไม้แปรรูปต่าง ๆ และภัยร้ายที่มากับการกินหวานมากเกินไป
พบกับ 3 ยาดม Lover ที่จะมารีวิววิธีการใช้ยาดมในแบบฉบับของตัวเอง ทั้งดม สูด ทา พร้อมผู้เชี่ยวชาญที่จะมาแนะนำการใช้ยาดมอย่างถูกวิธี ยาดมใช้สูด ไม่ใช่ใส่เสียบเข้าไปในรูจมูก เพราะอาจทำให้เยื่อบุอักเสบได้
ข้อควรระวังในการเลือกซื้อปลาตากแห้งต้องสังเกตอย่างไร ? กุ้งแห้งสีตกไม่ใช่เรื่องปกติ พร้อมสอนวิธีสังเกตกุ้งสีตกง่าย ๆ และของแถมที่แสนอันตรายที่มาพร้อมกับหมึกแห้ง
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงจะมารีวิวสินค้าแก้ท้องผูกที่ตัวเองเลือกใช้ พร้อมด้วย นพ.กฤษดา ศิรามพุช หมอต้น ที่จะมาบอกวิธีท้องผูกแก้ได้ง่าย ๆ ไม่ต้องใช้ท่ายากและไม่เสี่ยงร่างพัง
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงที่จะมารีวิวไอศกรีมของโปรด และผู้เชี่ยวชาญ นพ.กฤษดา ศิรามพุช (หมอต้น) ที่จะมาบอกเคล็ดลับ "ไอศกรีมกินอย่างไรไม่ละลายสุขภาพ"
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงที่เป็นลูกชิ้น Lover มาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการกินลูกชิ้นประเภทต่าง ๆ พร้อมด้วย นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกเคล็ดลับในการกินลูกชิ้นให้อร่อยและปลอดภัย
3 ผู้ใช้จริงจะมารีวิวการทานผัก และผลไม้ดอง พร้อม นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาไขข้อข้องใจต่าง ๆ และให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคผัก ผลไม้ดอง
พบกับ Noodle Lover กับเมนูพิเศษจากเส้นก๋วยเตี๋ยว พร้อมด้วยหมอต้น ที่จะมาบอกเคล็ดลับการกินก๋วยเตี๋ยวให้ปลอดภัยไม่ทำลายสุขภาพ
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงสายแซ่บ สายเผ็ด ที่จะมาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการพริกหลากหลายรูปแบบ และหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกเคล็ดลับความแซ่บแบบไม่ต้องแสบกระเพาะ พร้อมทั้งการเลือกกินพริกอย่างไรให้ปลอดภัย
พบกับผู้ใช้จริงที่จะมาเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับการกินวิตามินซี วิตามินบี และสารพัดผลิตภัณฑ์บำรุงร่างกาย และหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ที่จะมาบอกเคล็ดลับในการกินวิตามินอย่างไรให้ปลอดภัย และได้ประโยชน์สูงสุด
พบกับ 3 ผู้ใช้จริงกับเมนูไข่ ที่จะมารีวิวสไตล์การกินไข่ในแบบของตัวเอง พร้อมด้วย นักแสดงอารมณ์ดี สุภทัต โอภาส อาไท
บกับ 3 สายกิน สายหวาน ที่จะมาเล่าประสบการณ์ทั้งปังและพัง และหมอต้น ที่จะมาบอกเคล็ดลับในการกินหวานอย่างไรให้ปัง สุขภาพไม่พัง
ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจ เมื่อมีอาการ "โรคเสียงดังในหู" จากนั้นชวนมาเรียนรู้ท่ายืดเหยียดหลัง ช่วยคลายอาการปวดเมื่อย
มาไขความกระจ่างเรื่องอาหารที่จะส่งผลกระทบกับ "โรคเกาต์" จากนั้นชวนฝึกยืดเหยียดร่างกายพร้อมกำหนดลมหายใจ ช่วยลดปวดคอ, บ่า และไหล่
ไขความกระจ่าง ทำความเข้าใจว่าน้ำผึ้งและน้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลแท้ได้หรือไม่ ? จากนั้นชวนมาเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดปวดหลัง
ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการจมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรสในผู้สูงวัย จากนั้นมาฝึกแก้ไขอาการขี้เกียจ ด้วยท่าฤๅษีดัดตน
การนอนนั้นสำคัญต่อร่างกาย แต่ควรนอนอย่างไรให้ได้คุณภาพดี ? จากนั้นมาเรียนรู้วิธีอุ้มเด็กที่ถูกวิธี เพื่อส่งเสริมพัฒนาการ
ชวนมาปรับนาฬิกาชีวิต ตรวจเช็กสุขภาพจิตของเราว่ากำลังมีปัญหาอยู่หรือไม่ จากนั้นมายืดเหยียดร่างกายช่วงขา เพิ่มความแข็งแรง ช่วยเรื่องการทรงตัว