IF สมัยพุทธกาล พระสงฆ์ฉันมื้อเดียว เคล็ดลับอายุยืน 160 ปี

หลักชะลอวัย อายุยืนยาวระดับโลก แท้จริงแล้วตรงกับวิถีที่พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ ทั้งการทำ IF 23:1 จากการฉันมื้อเดียว หรือ IF 18:6 การเดินตากแดดเช้ารับวิตามินดี เดินเท้าเปล่าทำ Grounding และการอาบป่า คุยเรื่องนี้กับ รศ.ดนัย ปรีชาเพิ่มประสิทธิ์ อาจารย์ประจำคณะศิลปศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์

9 / 23