ติดลิขสิทธิ์รับชมย้อนหลังไม่ได้

ผังรายการ ALTV
มกราคม 2568


อาหารในถ้วย
ช่วงพี่ฉงนน้องฉงาย พูดถึงถ้วยตะไล ฉงายสงสัยว่าเป็นอย่างไร



วาฟเฟิลอิบรู
พี่ปั้นชวนน้องๆมาทำขนมง่าย ๆ อย่าง “วาฟเฟิลอิบรู” เพิ่มสีสันสวยงามด้วยการหยดสีลงบนขนมตามจินตนาการ ที่ทั้งสวย หอม หวาน กรอบนอกนุ่มใน อร่อย ถูกใจเด็ก ๆ ทุกคน
โรงเรียนเล็กโกเมศอนุสรณ์
สัปดาห์นี้พบกับ “โรงเรียนเล็กโกเมศอนุสรณ์” พวกเขาจะต้องใช้ประสบการณ์จากการอ่าน และการสังเกตสิ่งต่าง ๆ รอบตัว ตอบคำถามไปให้ได้





















วัยเก๋าฝึกออกกำลังกายแบบ Chair Exercise
การออกกำลังกายแบบ Chair Exercise เป็นการฝึกกับเก้าอี้ ทำได้ทั้งในแบบโยคะ Cardio หรือ Body Weight เป็นการฝึกที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือวัยเก๋าที่กลัวการหกล้มขณะออกกำลังกาย และผู้ที่อยู่ในระยะฟื้นฟูร่างกาย เป็นต้น สามารถฝึกได้ทั้งในแบบใช้แรงต้าน Cardio และโยคะ โดยท่าออกกำลังกายนี้เป็นท่าง่าย ๆ เหมาะกับวัยเก๋า


อย่าเสียใจ ถ้าชีวิตไม่เป็นไปตามหมุดที่เราปักไว้
เมื่อต้องใช้ชีวิตแบบด้อยค่าตัวเองในทุก ๆ วัน แล้วหนูจะผ่านไปอย่างไรเมื่อยังไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

ไตรยางศ์ (อักษร 3 หมู่)
ชวนน้อง ๆ มาเพิ่มความมั่นใจในการสอบวิชาภาษาไทย กับเรื่อง ไตรยางค์และ อักษร 3 หมู่ ถ้าใครไม่ดูถือว่าผิด เพราะนี้เป็นเนื้อหาสำคัญที่อาจจะอยู่ใน ข้อสอบ ใครอยากสอบติด ต้องไม่พลาดกับคลาสนี้
