ผิวแห้งปัญหาที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม
“ผิวแห้ง” ปัญหากวนใจที่เกิดขึ้นได้ในทุกฤดู นอกจากปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมแล้ว ยังเกิดได้จากการสูญเสียน้ำของร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุจะมีการสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังตามวัย รวมถึงกลุ่มผู้ป่วยที่รับประทานยาบางประเภท ซึ่งผู้ป่วยจะสังเกตอาการได้จากผิวที่เริ่มแห้ง เป็นขุย และมีอาการคัน ติดตามความรู้จาก อ.พญ.ศศธร สิงค์ทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย
วัยทำงานเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน
วัยทำงานเสี่ยงโรคเบาหวาน เนื่องจากพฤติกรรมการนอนน้อย รับประทานอาหารที่มีความหวาน มัน เค็ม ในปริมาณมาก โดยเฉพาะในเพศหญิงที่ชอบรับประทานขนมหวาน หรือการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันจึงต้องควบคุมน้ำหนัก และพฤติกรรมการรับประทานอาหาร รวมถึงการออกกำลังกายให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ ติดตามความรู้จาก พญ.พรทิพย์ ธีระวิทย์ อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม
โรคเกาต์อายุน้อยก็เสี่ยง
โรคเกาต์ เกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย ซึ่งส่วนมากพบในเพศชายที่มีอายุมาก และพบผู้ป่วยโรคเกาต์ที่มีสาเหตุมาจากพันธุกรรมในกลุ่มคนที่มีอายุน้อยกว่า 25 ปี นอกจากนี้อาหารก็มีส่วนกระตุ้นทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเกาต์ได้ เช่น อาหารทะเล เครื่องในสัตว์ เนื้อแดง เครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ น้ำตาลฟรุกโตสในน้ำผลไม้ ติดตามความรู้จาก พญ.วิภาดา จาติเสถียร อายุรแพทย์โรคข้อและรูมาติสซั่ม
วิตามินใด กินแล้วท้องผูกในผู้สูงวัย
ธาตุเหล็ก วิตามินดี แคลเซียม เป็นกลุ่มวิตามินที่มีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการท้องผูกในผู้สูงอายุได้ ซึ่งการรับประทานอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ร่างกายได้ดูดซึมวิตามินอย่างเต็มที่ ป้องกันปัญหาท้องผูกตามมา เช่น ถ้ารับประทานธาตุเหล็กควรรับประทานพร้อมวิตามินซี แคลเซียมควรรับประทานคู่กับแมกนีเซียม นอกจากวิตามินที่กล่าวมาจะทำให้ท้องผูกแล้วพฤติกรรมในแต่ละวันของตัวเองก็มีความเสี่ยงได้ เช่น ผู้สูงวัยไม่ค่อยขยับร่างกายจึงส่งผลให้กากอาหารอัดแน่นเกิดลำไส้อุดตัน เพราะฉะนั้นการขยับร่างกายบ้างจะช่วยให้ลำไส้ได้ขยับกระตุ้นการขับถ่าย และควรเช็กสุขภาพร่างกายก่อนรับประทานวิตามินทุกชนิดเพื่อให้แพทย์วินิจฉัยพร้อมกับให้คำแนะนำปริมาณวิตามินที่ร่างกายควรได้รับ ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
เบาหวานลงเท้าเสี่ยงเสียขาถาวร
อาการเบาหวานลงเท้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี อาจเพราะไม่ดูแลตัวเองตามที่แพทย์แนะนำ หรือร่างกายตอบสนองต่อการรักษาได้ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งหากละเลยหรือปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้อาการเบาหวานลงเท้ารุนแรงจนอาจถูกตัดขาหรือเท้าอย่างถาวรได้ การดูแลสุขภาพเท้าในผู้ป่วยเบาหวานจึงสำคัญไม่แพ้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพราะการเกิดแผลขนาดเล็กก็อาจนำไปสู่การติดเชื้อและเกิดแผลลุกลามได้ ติดตามความรู้จาก พญ.พรทิพย์ ธีระวิทย์ อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม
ลดความดันลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงในเรื่องของอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือความเสื่อมของร่างกายตามอายุ ส่งผลทำให้เกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคหัวใจขาดเลือด โรคไตเรื้อรัง และเสียชีวิตได้ เพราะฉะนั้นควรป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองด้วยการแก้ไขที่ต้นเหตุ ติดตามความรู้จาก นพ.ปรัชญา พุมอุทัยวิรัตน์ แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคไต รพ.จุฬาภรณ์
ติดนิสัยชอบอั้นการขับถ่าย ส่งผลร้ายกว่าที่คิด
การกลั้นอุจจาระนานจะทำให้อุจจาระย้อนกลับเข้าไปค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก ส่งผลให้ร่างกายสะสมของเสียทำให้เกิดอาการอุจจาระอุดตันหรือริดสีดวงทวารจากการเบ่งอุจจาระ ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
สัญญาณเตือนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
อาการปวดท้องน้อย ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะไม่ออก เป็นสัญญาณเตือนของนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำน้อย หรือพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ถือเป็นปัจจัยสำคัญของการเกิดนิ่ว กลุ่มเสี่ยงที่พบบ่อยคือผู้สูงอายุ และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง หากปล่อยไว้ไม่รักษา ขนาดของนิ่วจะโตขึ้นเรื่อย ๆ จนไปอุดตันการระบายของปัสสาวะส่งผลให้เกิดอาการไตวายเฉียบพลัน หรือไตวายเรื้อรังขึ้นมาได้ ติดตามความรู้จาก นพ.วิทยา จิระอนันต์กุล ศัลยแพทย์ระบบปัสสาวะ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า
ท้องอืดกินเร็วเสี่ยงโรคร้าย
ความเครียด การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รวมถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เร่งรีบ กินเร็ว กินอาหารมื้อดึกบ่อย ๆ หรือชอบกินอาหารแปรรูป พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้วัยทำงานมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด ปวดท้อง ท้องผูก เรอบ่อย ซึ่งเป็นผลมาจากอาหารไม่ย่อย และอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก นพ.วรวัฒน์ แสงวิภาสนภาพร แพทย์เฉพาะทาง สาขาอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร รพ.จุฬาภรณ์
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังในผู้หญิง
ภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรัง เป็นโรคระบบฮอร์โมนที่พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์ พบได้ร้อยละ 5-10 ในผู้หญิงทั่วโลก ซึ่งมีปัจจัยกระตุ้นจากภาวะอ้วน ภาวะไทรอยด์ผิดปกติ มีความเครียดสูง และมีโอกาสเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้นหากมีประวัติคนในครอบครัวเคยเป็น ติดตามความรู้จาก นพ.พัชรพล อดิเศรษฐกุล นายแพทย์ชำนาญการ สูตินรีแพทย์และมะเร็งนรีเวชวิทยา โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี
ฟอกสีฟันอย่างไรให้ปลอดภัย
มาทราบถึงการเลือกใช้น้ำยาฟอกสีฟันอย่างถูกต้อง เนื่องจากปัจจุบันมีการจำหน่ายยาฟอกสีฟันหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นแบบครอบฟัน แบบปากกา ทำให้ผู้บริโภคต้องเลือกซื้อให้ถูกเพราะอาจจะเจอสินค้าที่ไม่ถูกหลักอนามัยพร้อมกับเป็นอันตรายต่อสุขภาพในช่องปากได้ ติดตามความรู้จาก ทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิช ทันตแพทย์
การดูแลสุขภาพหัวใจของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์
ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เปลี่ยนแปลงในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ที่จะมีการนำสารอาหารและออกซิเจนไปให้ทารกในครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลให้คุณแม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติของหัวใจได้ ติดตามความรู้จาก นพ.สุวาณิช เตรียมชาญชูชัย อายุรแพทย์โรคหัวใจ ศูนย์หัวใจ
โรคใหลตาย ที่เราควรรู้
โรคใหลตาย หรือ Sudden unexplained nocturnal death syndrome (SUNDS) คือ การเสียชีวิตขณะนอนหลับซึ่งคนไข้ที่เป็นโรคใหลตายจะมีความเสี่ยงเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรงจนทำให้เสียชีวิต ซึ่งโรคใหลตายพบมากในหมู่คนเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยเฉพาะประเทศไทย ติดตามความรู้จาก นพ.วงศกร เหลืองพิพัฒน์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาอายุรศาสตร์โรคหัวใจและหลอดเลือด รพ.จุฬาภรณ์
โรคเกาต์เทียม อาการปวดบวมอักเสบตามข้อเฉียบพลัน
โรคเกาต์เทียม มีปัจจัยเสี่ยงมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นพบได้บ่อยในผู้ที่อายุมากกว่า 60 ปี แต่คนอายุน้อยก็สามาถเป็นได้ สาเหตุเกิดจากพันธุกรรม อาการของโรคเกาต์จริง และโรคเกาต์เทียมทั้ง 2 แบบที่เหมือนกัน คือ ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณตำแหน่งข้อล่างเป็นหลักวัน แต่เกาต์เทียมสามารถปวดได้นานกว่าเกาต์จริงเป็นหลักเดือน ติดตามความรู้จาก พญ.วิภาดา จาติเสถียร อายุรแพทย์โรคข้อและรูมาติสซั่ม โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
ปัญหาการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายกับความเสี่ยงที่ต้องรู้
ขนาดและความยาวของอวัยวะเพศชายขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม เชื้อชาติ และสิ่งแวดล้อม รวมถึงมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักตัว หรือปริมาณไขมันสะสม การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งความเชื่อเกี่ยวกับการเพิ่มขนาดน้องชายที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลนำไปสู่วิธีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก นพ.วิชญะ ปริพัฒนานนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ระบบทางเดินปัสสาวะ รพ.จุฬาภรณ์
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
ฟันคุด คือฟันซี่ที่ไม่สามารถขึ้นได้ตามปกติอาจจะมีกระดูกหรือเหงือกมาปิดขวาง หรือเอียงไปชนฟันข้างเคียง โดยฟันคุดมักจะพบที่ตำแหน่งฟันกรามซี่ในสุด ในบางรายจะส่งผลให้มีอาการเหงือกอักเสบ ปวด บวม แดง ร้อน ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่ควรจะพบทันตแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุก่อนจะมีอาการรุนแรงจนแก้ไขยาก ติดตามความรู้จาก ทพ.เมธาพันธ์ ชานนท์หงษ์พานิช ทันตแพทย์
พยาธิปอดหนูขึ้นตา อันตรายของคนชอบกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ
เตือนกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ระวังพยาธิหอยโข่ง หรือพยาธิปอดหนู ซึ่งปกติแล้วไม่ได้เข้ามาอยู่ในร่างกายมนุษย์ แต่สามารถรับเชื้อผ่านการรับประทานสัตว์ที่มีพยาธิชนิดนี้เข้าไป เช่น หอยโข่ง หอยเชอรี่ กุ้งน้ำจืด ปลาน้ำจืด หากรับประทานอาหารเหล่านี้แบบดิบโดยไม่ผ่านการปรุงสุกมีโอกาสรับเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ติดตามความรู้จาก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์เฉพาะทางกระจกตาและการแก้ไขสายตา
คอนแทกต์เลนส์ใส่นอน ทางเลือกของการแก้ไขค่าสายตา
ข้อดี - ข้อเสียของนวัตกรรมเลนส์กดตา (Orthokeratology หรือ Ortho-k) หรือ เลนส์ที่สามารถแก้ไขสายตาที่ผิดปกติแบบไม่ถาวรด้วยการใส่คอนแทกต์เลนส์แบบกึ่งแข็งที่ออกแบบมาเฉพาะบุคคลในขณะที่นอนหลับตอนกลางคืน ทำให้กระจกตาของผู้ใส่มีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างไปชั่วคราว จึงสามารถมองเห็นได้ดีขึ้นในเช้าวันถัดมา ติดตามความรู้จาก นพ.ปัณณ์ธนารัช กะสีวัฒน์ หัวหน้าศูนย์เทคโนโลยีจักษุวิทยาฯ รพ.จุฬาภรณ์
รอยดำที่คอ สัญญาณโรคเบาหวาน
สัญญาณเตือนรอยดำที่คอ (Acanthosis Nigricans) ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่สร้างความรำคาญใจให้กับใครหลาย ๆ คน อาจส่งผลให้ขาดความมั่นใจ นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางโรคได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งจะมีอินซูลินที่กระตุ้นเซลล์ผิวหนังทำให้เกิดรอยดำได้ ติดตามความรู้จาก พญ.พรทิพย์ ธีระวิทย์ อายุรแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม
